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Escrito por: Administrador en junio 16, 2018

La primavera está aquí, el sol brilla, los corderos retozan, las flores florecen, los jardines de pubs comienzan a abrirse nuevamente y la gente se alegra de ver que la penumbra del invierno se desvanece. Pero para aproximadamente 12 millones de personas en el Reino Unido, el advenimiento de la primavera señala el comienzo de una temporada tortuosa llena de tejidos y medicamentos para la alergia.

La fiebre del heno afecta a una de cada cinco personas en el Reino Unido con síntomas que generalmente se presentan al comienzo de la primavera (marzo / abril) , para aquellos con alergias severas los síntomas pueden aparecer ya en febrero cuando ciertos árboles comienzan a producir polen y pico durante los meses de verano (Junio ​​- Agosto) cuando el césped comienza a florecer.

Con el fin de aprovechar al máximo la primavera y el verano, es bueno saber cómo identificar los síntomas de la fiebre del heno para que pueda tomar las medidas adecuadas tan pronto como aparezcan, los síntomas incluyen algunos o todos de los siguientes:

  • Ojos acuosos / picazón
  • Senos bloqueados
  • Hinchazón y enrojecimiento en los ojos y la nariz
  • Nariz que moquea
  • Estornudando
  • Fatiga

La fiebre del heno afecta a una de cada cinco personas en el Reino Unido

Existen innumerables métodos para aliviar los síntomas de la fiebre del heno, desde la medicación común a la francamente extraña (estamos viendo su Magnetic Water Wand). Con tantos remedios y productos compitiendo por su atención, puede ser una elección difícil y confusa, es por eso que decidimos escribir un artículo explorando algunas de las opciones disponibles para usted.


Medicación contra las alergias de primavera


Graxax

Esta tableta de prescripción irrumpió en el mercado hace casi siete años y rápidamente se estableció como un gran avance en los tratamientos para la fiebre del heno. Es uno de los pocos tratamientos que contienen alérgenos naturales de polen de césped y es el único tratamiento de inmunoterapia médica que puede administrar en el hogar sin supervisión médica profesional.

El tratamiento fue diseñado para tomarse diariamente durante tres años para reducir los síntomas de la fiebre del heno al aumentar la tolerancia natural del polen al cuerpo.

Aerosoles nasales

Cuando se trata de aerosoles nasales, hay un par de opciones disponibles dependiendo de la gravedad de sus síntomas.

La primera opción son los aerosoles descongestivos nasales de venta libre. Estos alivian los síntomas al expandir los vasos sanguíneos en su nariz y abrir los conductos nasales. Esto permite reducir la hinchazón y facilitar la respiración. Pídale a su farmacéutico un spray nasal que contenga antihistamínicos ya que esto ayudará a aliviar los otros síntomas de la fiebre del heno.

La segunda opción solo se recomienda en los casos en que sus síntomas son graves o cuando otros métodos han fallado. Su médico de cabecera puede recetarle un aerosol nasal con corticosteroides, estos contienen esteroides que reducen la inflamación y pueden prevenir el desarrollo de otros síntomas.

Gotas para los ojos antihistamínicas

Las gotas para los ojos que contienen antihistamínicos son una de las mejores opciones en los casos en que los síntomas que afectan a los ojos son más frecuentes. Funcionan al reducir la sensación acuosa / con picazón en los ojos y al reducir la inflamación, debido a los antihistamínicos también se alivian otros síntomas.

Tabletas antihistamínicas

El más popular de los remedios para la fiebre del heno, las tabletas de antihistamínicos pueden ser prescritos por un médico de cabecera o comprados en una farmacia, y con tantas marcas disponibles, tendrás muchas opciones. Estas tabletas funcionan al contrarrestar la histamina liberada por su cuerpo cuando cree que está siendo atacada por un alergeno.

Tradicionalmente, las tabletas de antihistamínicos son conocidas por causar períodos de somnolencia debido a la inclusión de compuestos como la clorfenamina. Debido a los avances en la ciencia médica, estos efectos secundarios se han reducido considerablemente, sin embargo, algunas personas pueden verse afectadas. Si experimenta somnolencia provocada por las tabletas de antihistamínico, deje de tomarlas inmediatamente y consulte a su médico de cabecera para obtener tratamientos alternativos.


Lucha contra los síntomas de la alergia a la primavera con remedios naturales


Limpieza de primavera

Una de las mejores maneras de fortalecer sus defensas contra el temido veneno amarillo (polen) y el polvo es limpiar su casa por la primavera. Durante los meses de invierno, su casa ha estado acumulando polvo, suciedad y otros alérgenos, especialmente en las alfombras. Por lo tanto, no se está haciendo ningún favor al posponer esa limpieza profunda todas las semanas, ya que el polen que ingresa a su hogar puede provocar una reacción cruzada con los otros alérgenos que ya están presentes. Eche un vistazo a nuestro artículo Cómo limpiar las 15 mejores áreas desatendidas en su casa , así como nuestros otros fantásticos artículos de limpieza de primavera para consejos y consejos sobre la limpieza de los rincones olvidados de su hogar. Si necesita resultados profesionales, consulte a los limpiadores de alfombras profesionales en Laguiadelalimpiza.es  o a sus colegas del departamento de limpieza de tapicería y mobiliario . Los comerciantes experimentados proporcionarán la  limpieza de extracción de agua caliente o un tratamiento químico seco para esas telas delicadas y delicadas.

Probióticos

La investigación publicada por el Centro Nacional de Biotecnología muestra un vínculo entre mantener un intestino sano lleno de bacterias beneficiosas y una reducción de las reacciones alérgicas. Considere agregar una bebida probiótica o yogurt a su dieta para ayudar a construir un sistema inmune fuerte respaldado por un sistema digestivo igualmente fuerte.

Suplementos

Hay muchos suplementos que poseen propiedades anti inflamatorias y estimulantes del sistema inmunológico que, cuando se toman con regularidad, pueden ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno o incluso prevenirlos en primer lugar.

Los suplementos más efectivos para considerar tomar son:

  • Tabletas de ortiga o té de ortiga a base de hierbas : principalmente conocidas por su picadura desagradable, las ortigas son un antihistamínico natural y son eficaces para combatir los síntomas de la fiebre del heno.
  • Vitamina C con bioflavonoides : la vitamina C ha sido promocionada durante mucho tiempo como esencial para impulsar y mantener un sistema inmune robusto, pero también ayuda a aliviar los síntomas de una reacción alérgica al evitar la formación de histamina. Para aumentar aún más la eficacia de la vitamina C, tómela con bioflavonoides (pigmentos naturales en frutas y verduras), esto ayudará a estabilizar las células responsables de la creación y liberación de histamina.
  • Miel local sin procesar : los seres humanos han sabido de los efectos maravillosos de la miel durante más de 10.000 años y aún ocupa el primer lugar en remedios naturales para diversas dolencias. Como está hecho de polen, no debería sorprender que muchos enfermos de fiebre del heno busquen un tarro de miel antes de considerar las alternativas enumeradas anteriormente. Busque miel local no procesada (no del tipo que viene en una botella squeezy), mientras más local, mejor. El razonamiento detrás de esto es que la miel producida localmente se elaborará a partir de los tipos de polen que desencadenan sus síntomas y al comer esto su cuerpo desarrollará gradualmente una tolerancia natural. Intente comer una cucharadita de miel local sin procesar cada mañana y se sorprenderá al descubrir que los síntomas de la fiebre del heno no son tan pronunciados.

Dieta

La comida es, literalmente, el combustible que alimenta todas las fibras de nuestro ser, por lo que no es sorprendente descubrir que agregar ciertos alimentos a nuestra dieta puede mejorar enormemente nuestra salud y bienestar. Agregar lo siguiente a su dieta no solo mejorará su salud sino que también ayudará a aliviar los síntomas de la fiebre del heno.

  • Granos enteros, verduras de hoja y yemas de huevo : ricos en vitamina E, los resultados preliminares de experimentos a pequeña escala han demostrado una ligera reducción en las respuestas alérgicas.
  • Ácidos grasos omega-3 : varios estudios han demostrado que los ácidos grasos Omega-3 en la dieta mejoran los síntomas del asma, así como las reacciones alérgicas, como la fiebre del heno, especialmente en la infancia. Complemente su dieta con bacalao, arenque, caballa, sardinas, salmón, semillas de lino, semillas de chía, nueces, avena y vegetales verdes para ayudar a aliviar los síntomas de la fiebre del heno.
  • Piña y papaya : ambas frutas contienen enzimas antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la hinchazón en los ojos y las fosas nasales.

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¿Padeces de fiebre del heno? ¿Tienes otros métodos para combatir las alergias? Permítanos a nosotros y a nuestros lectores saber al comentar a continuación o darnos un grito en las redes sociales!

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